mengapa manusia perlu sarapan di pagi hari.
untuk menunjang aktivitas dari pagi hingga siang hari manusia membutuhkan nutrisi dan vitamin yang cukup ( sebelum makan siang ). karena dari malam hingga pagi perut terasa kosong dan jika di pagi hari ya perut tidak diisi oleh makanan, maka hasil ya pun akan menggangu aktivitas dan bisa membuat tubuh menjadi lemah dan kurang bergairah dalam menjalankan tugas.
Dan satu lagi penting ya sarapan sebelum jam 9 ? karena sebelum jam 9 itu waktu paling penting dan mudah untuk kita membuat atau mencari sarapan yang bergizi, karena pada umum ya jam-jam pagi itu paling semangat kita untuk membuat sarapan yang sifat ya simpel.
Peran sarapan pagi akan sangat mempengaruhi daya tahan tubuh dalam menjalankan kegiatan, kenapa ? karena dengan sarapan di pagi hari dan sebelum jam 9, tubuh merasa ada energi lebih dan tubuh merasa siap menjalankan aktivitas dari pagi hingga siang hari, contoh ya saja seorang anak yang hendak ke sekolah, jika pagi ya dia melakukan sarapan pagi maka akan meningkatkan daya ingat dan konsentrasi akan lebih maksimal dan belajar ya pun akan lebih semangat. Bandingkan saja jika anak kesekolah tanpa sarapan, bagaimana bisa dia belajar dengan fokus jika peurt ya saja lapar, tentunya ini akan menggangu konsentrasi belajarya. Bagi para pekerja, dengan sarapan pagi, kerja ya akan lebih semangat dan mood ya bagus, tentu ya ini akan mempengaruhi karir ya.
Tips cara mudah menyiapkan sarapan yang bergizi yaitu dengan energen, sarapan praktis hanya dalam kurang dari 5 menit, sarapan sudah jadi. pembuatan ya pun cukup mudah, hanya memasukkan bubuk energen ke dalam gelas dan tuang air panas secukup ya tunggu 1-2 menit, sereal yang penuh gizi siap diminum, energen pun juga memiliki banyak gizi seimbang dan nutrisi yang paling lengkap, karena dalam sebungkus energen mengandung telur, susu, sereal dan sigmavit ( vitamin dan mineral), hanya sebungkus energen setiap pagi dan dikomsumsi sebelum jam 9 pagi membuat badan tetap berenergi hingga siang hari
